打篮球如何正确投篮-打篮球怎么投篮的姿势
2024-10-14 18:50:02
投篮姿势标准
篮球运动中投篮的标准动作往往被定义为:
1、篮球置于额头正上方,双手五指分开,右手置于篮球下方,食指对准篮球重心线,左手置于篮球左侧保持篮球稳定(这里以右撇子为例)。
2、大臂和小臂成90度角,双腿与肩同宽,屈膝。
3、向上起跳,借地板之力传至腰腹,传至手臂,接着手腕发力,手指发力
4、眼盯篮筐前沿三分之一处,瞄准出手。
然而每个人的身材比例不一样,平时训练的方式不一样,身体各个部位的力量不一样,各个部位的肌肉维度也不一样,甚至手指长短不一样,都不能做到动作千变一律的标准。
声明:本站所有文章资源内容,如无特殊说明或标注,均为采集网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系本站删除。