皇家马德里作息时间-皇家马德里什么时候成立的

c罗自律到什么地步

C罗的自律已到了变态的地步。

C罗十几年如一日地过着修行般的生活，无论是吃饭还是平常的作息，他都有着很好的生物钟，即使是训练也是风雨无阻的。有这么一个故事。有一次，C罗邀请一位好友去家里作客，本来大家挺开心的，但这位好友却不愿意来第二次了，因为C罗招待好友的食物仍然是鸡胸肉和矿泉水，之后还要拉着好友训练，引得好友大呼：我是来放松的，不是来训练的。

C罗曾表示：自己是有放松时间的，但是为了能继续自己的足球生涯，他只会留1%的时间用来放松。

C罗的简介：

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，简称C罗，出生于葡萄牙马德拉岛，葡萄牙男子足球运动员，司职前锋。C罗出道于葡萄牙里斯本竞技青训。2003年，转会英超曼彻斯特联，效力期间为曼联收获1次欧冠冠军、1次世俱杯冠军、3次英超冠军、1次足总杯冠军、2次联赛杯冠军和2次社区盾杯冠军等10座冠军奖杯。

2009年，转会皇家马德里，并帮助银河战舰夺得4次欧冠冠军、3次世俱杯冠军、2次西甲冠军、3次欧洲超级杯冠军、2次国王杯冠军和2次西班牙超级杯冠军等16座冠军奖杯。2018年，转会尤文图斯俱乐部，帮助俱乐部夺得2次意甲冠军、1次意大利杯冠军和2次意大利超级杯冠军。2021年，重返老特拉福德球场。

C罗职业生涯获得5座金球奖、3次世界足球先生和4座欧洲金靴奖。并帮助葡萄牙国家队获得2016欧洲杯冠军，创造了历史最佳战绩。2022年1月，C罗获得2021年度FIFA国际足联男足运动员特别奖，并入选2021年度男足最佳阵容。

12月11日，随葡萄牙队0-1不敌摩洛哥队，无缘2022卡塔尔世界杯四强；截至同日，C罗总共参加了5届世界杯，连续5届都有进球。他在世界杯赛场的总体数据是22场8球2助攻。